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Home Tag creatina

Tag: creatina

creatina

Creatina: do ganho de massa muscular ao emagrecimento

22 de fevereiro de 2024

A creatina é frequentemente associada ao ganho muscular e desempenho esportivo, porém, seus benefícios não param por aí. Surpreendentemente, este ...

Efeitos da creatina no sistema nervoso central

Efeitos da creatina no sistema nervoso central

16 de novembro de 2022

Provavelmente você já conhece ou ouviu falar sobre os efeitos da suplementação da creatina no músculo esquelético. Mais precisamente, sobre ...

Para quais exercícios a creatina funciona

Para quais exercícios a creatina funciona?

16 de novembro de 2022

No texto conversaremos com você para te contar junto as quais exercícios a suplementação da creatina funcionaria melhor: seria um ...

Como otimizar a suplementação da creatina Existe um melhor horário

Como otimizar a suplementação da creatina?

15 de fevereiro de 2023

Seu paciente chega para você no consultório, diz que está fazendo a dieta certinha, mas que quer otimizar ainda mais ...

Suplementação de creatina no combate a sarcopenia e longevidade

Suplementação de creatina no combate a sarcopenia e longevidade

16 de novembro de 2022

Provavelmente, você já ouviu falar da pirâmide demográfica e de como a população está envelhecendo. O que queremos dizer é ...

Efeitos da creatina no metabolismo da glicose

Efeitos da creatina no metabolismo da glicose

16 de novembro de 2022

Uma das doenças que mais acometem pessoas no mundo hoje em dia é a Diabete Mellitus tipo II (DM2), na ...

Existe um melhor protocolo para a suplementação de creatina

Existe um melhor protocolo para a suplementação de creatina?

16 de novembro de 2022

Já tratamos aqui no Blog em outros posts e também, facilmente você encontra por aí sobre os benefícios da suplementação ...

Creatina e segurança no uso

Creatina e segurança no uso: o que a ciência nos diz?

16 de novembro de 2022

Decorrente de relatos de caso e estudos com baixa qualidade científica, com fisiculturistas que vieram a falecer e que utilizavam ...

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