Os estudos mostram que se o objetivo for apenas suprir a deficiência de vitamina D ou de vitamina K não é necessário fazer a associação dessas vitaminas na suplementação. Porém, se o objetivo é auxiliar, tratar e amenizar doenças cardiovasculares e ósseas, é muito mais interessante associar essa suplementação, não sendo necessária a prescrição na mesma cápsula ou administração no mesmo horário, apenas manter a ingestão diária de ambas.
Benefícios da associação para a saúde óssea
A osteoporose é um importante problema de saúde pública em todo o mundo, sendo mais comum em mulheres após a menopausa. Ela é caracterizada pela baixa densidade da massa óssea e aumento do risco de fraturas. Isso é bastante observado devido à remodelação óssea acelerada após a menopausa. A taxa de diminuição da densidade mineral é de 4,5% ao ano nessas mulheres, após essa data, diminuindo desde então. Portanto, a osteoporose é uma doença que afeta as mulheres principalmente no período pós-menopausa.
A perda de densidade mineral óssea (DMO) abaixo dos limiares de fratura pode levar a fraturas osteoporóticas sem evidência de queda. Por exemplo, fraturas vertebrais múltiplas não causam apenas dores nas costas, mas também causa disfunção dos múltiplos órgãos, por alterar a anatomia da coluna e diminuir o volume da caixa torácica e da cavidade abdominal. Logo, a diminuição da DMO pode ser um fator limitante na redução da expectativa de vida, e por isso, deve-se não só prevenir as quebras, mas tentar sempre manter a DMO acima dos limiares de fratura.
A vitamina D é uma importante vitamina no metabolismo do cálcio, pois baixos níveis de vitamina D ou uma oxidação ruim irá atrapalhar a absorção de cálcio pelo intestino que irá ativar o paratormônio e remover cálcio dos ossos para aumentar os níveis de cálcio séricos, diminuindo a DMO.
Porém, diversos estudos já mostram que a vitamina K tem um papel mais amplo além da sua função amplamente conhecida de coagulação. Das variações dessa vitamina, a K2, produto de fermentação de determinadas bactérias, encontrada em produtos fermentados, têm uma função maior no tratamento e na prevenção de perda mineral óssea e doenças cardiovasculares.
Por isso, recomenda-se a administração combinada de vitamina D3 e de K2 para o tratamento de doenças como a osteoporose e para a saúde óssea.
Benefícios da associação para doenças cardiovasculares
A associação de vitaminas D3 e K2 em relação às doenças cardiovasculares, é um assunto que tem bastante interesse na pesquisa. Sabe-se que o marcador vascular do status da vitamina K necessita de glutamato para inibir a calcificação vascular. Em um estudo experimental em roedores, foi induzida a deficiência de vitamina K que causou calcificação arterial, que foi ainda mais acelerada quando as doses de vitamina D administradas foram tóxicas, causando morte prematura.
Outro estudo de coorte concluiu que baixas concentrações de vitamina K juntamente com baixas concentrações de vitamina D, estão relacionadas com o aumento da hipertensão arterial e acidentes vasculares após 6 anos de acompanhamento.
A associação dessas vitaminas no tratamento de melhores na pós-menopausa mostrou resultados benéficos, mantendo as características das paredes dos vasos da artéria carótida, enquanto o grupo que foi suplementado apenas com vitamina D3, piorou significativamente após 3 anos de acompanhamento.
➤ Referências Bibliográficas:
IWAMOTO, Jun; TAKEDA, Tsuyoshi; ICHIMURA, Shoichi. Effect of combined administration of vitamin D3 and vitamin K2 on bone mineral density of the lumbar spine in postmenopausal women with osteoporosis. Journal of orthopaedic science, v. 5, n. 6, p. 546-551, 2000.
IWAMOTO, Jun; TAKEDA, Tsuyoshi; ICHIMURA, Shoichi. Treatment with vitamin D3 and/or vitamin K2 for postmenopausal osteoporosis. The Keio journal of medicine, v. 52, n. 3, p. 147-150, 2003.
VAN BALLEGOOIJEN, Adriana J. et al. The synergistic interplay between vitamins D and K for bone and cardiovascular health: a narrative review. International journal of endocrinology, v. 2017, 2017.
