Magnésio: um dos minerais mais significativos no funcionamento cerebral adequado
O cérebro é a estrutura mais importante do Sistema Nervoso, e seus diferentes tipos celulares se comunicam utilizando, entre outras classes de substâncias, hormônios e neurotransmissores. Esse órgão tem uma elevada demanda de alguns nutrientes específicos para que os mensageiros sejam liberados de uma célula e orquestrem o funcionamento de outra, e o magnésio está entre eles.
No contexto do funcionamento cerebral, esse mineral é de extrema relevância para proteger as células contra uma excitação excessiva que pode levar à morte celular. O glutamato é o neurotransmissor excitatório que pode causar tal excitotoxicidade e este exerce influência sobre o funcionamento celular ao se ligar aos receptores NMDA. O magnésio é capaz de inibir a sua sinalização devido à uma das funções mais importantes que exerce no cérebro, que é sua capacidade de bloquear os canais de cálcio dos receptores NDMA, reduzindo a neurotransmissão glutamatérgica e, consequentemente, protegendo o ambiente cerebral do estresse oxidativo e morte neuronal.
Tal mecanismo de modulação desses receptores também é fundamental para a plasticidade sináptica, envolvida nos processos de aprendizagem e consolidação da memória. Dessa forma, a elevação dos níveis de magnésio cerebral pode, ainda, surtir efeito positivo em tais processos. Ademais, no que diz respeito às outras estruturas do sistema nervoso, o magnésio é fundamental para manutenção de uma transmissão nervosa eficiente e para coordenar os estímulos neurais e musculares.
Inositol: substância abundante no ambiente cerebral
O inositol, biomolécula complexa, necessária para a regulação de uma série de funções celulares vitais, está abundantemente presente no cérebro, em níveis 2x maiores do que no plasma. É essencial para manter a osmolaridade específica que é necessária para o funcionamento das células cerebrais. Nesse ambiente, atua como segundo mensageiro de importantes vias fundamentais para que a transdução de sinais que levam à síntese e liberação de neurotransmissores aconteça. Logo, exerce um papel imprescindível para a comunicação celular no cérebro, que coordena todo o funcionamento corporal.
Sinergia Magnésio+Inositol no cérebro
Além das já citadas funções do magnésio e inositol que garantem um funcionamento cerebral melhorado (e até potencializado), essas substâncias atuam melhor em conjunto: ou seja, existe uma sinergia quando os dois são ofertados concomitantemente. Um exemplo dessa sinergia é na produção de energia. Existe uma demanda elevadíssima de ATP, a moeda energética celular, para que os neurônios exerçam as suas funções e se comuniquem entre si.
O principal substrato para a produção do ATP é a glicose que, ao sofrer ação das enzimas da via glicolítica, fornece o “combustível” necessário para que as mitocôndrias produzam o ATP. A maioria dessas enzimas tem seu funcionamento facilitado na presença do magnésio, que é, ainda, necessário para estimular a ativação dos processos que culminam na síntese mitocondrial de ATP. E toda a bioenergética celular é favorecida na presença de moléculas de inositol pirofosfato na célula: ou seja, a ativação da via glicolítica e função mitocondrial aumentam em eficiência, com consequente melhora na produção da moeda energética celular.
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Referências bibliográficas
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